Cafeína

Suplementos alimenticios con cafeína en cápsulas, polvo y fórmulas pre-entreno, en distintas concentraciones por porción. Es una de las categorías donde más importa leer la etiqueta: la cantidad de cafeína cambia mucho de un producto a otro, y varias fórmulas la combinan con otros ingredientes como L-teanina o extractos vegetales.

Se busca principalmente antes de la actividad física o en momentos del día donde se quiere sostener el enfoque. Conviene considerar la cafeína que ya consumes en café, té o bebidas a lo largo del día, porque suma.

No excedas la porción diaria recomendada en el envase. Si tienes alguna condición cardiovascular, estás embarazada o en lactancia, consulta a tu médico antes de consumir suplementos con cafeína. Algunas fórmulas de [quemadores](/collections/quemadores) también la incluyen, así que revisa la composición para no duplicarla.