Omegas 3

Suplementos de omega 3 en cápsulas de gel blando, de aceite de pescado y en opciones de origen vegetal para quienes siguen alimentación vegetariana.

Al comparar, lo que importa no es la cantidad total de aceite sino los miligramos de *EPA y DHA* por porción, que es donde más varía entre marcas: dos productos de 1000 mg pueden tener aportes muy distintos. Revisa esa línea en la tabla nutrimental antes de decidir por precio.

Los ácidos grasos omega 3 son nutrimentos que se obtienen principalmente de pescados grasos y de algunas fuentes vegetales, y el suplemento se usa para complementar la alimentación diaria cuando esas fuentes no aparecen con frecuencia en el plato.

Son suplementos alimenticios, no medicamentos. Si tomas anticoagulantes o vas a someterte a cirugía, consulta a tu médico. Revisa también [vitaminas y minerales](/collections/vitaminas-y-minerales).